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月子里怎么躺对腰好
2024-10-21 11:42:21
1、坐月子可以通过平躺的方式进行睡觉;这样对腰部的缓冲比较好。
3、要少时间的侧卧活动,因为侧卧时的一侧的肌肉会受力, 而且会出现椎体有侧向的挤压。
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