红茶、绿茶哪个好

1、红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在尧讹括耐氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处

3、绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥

5、绿茶有视力保健的作用。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。预防和改善缺铁性贫血。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

7、此外：心脏病者:饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱，孕妇尽量少喝