中老年人需保持血管弹性，才能保持健康
1、春天天气多变，在寒冷时要添加衣服，注意防寒保暖。
2、要经常按摩手脚及头颈部，刺激该部的毛细血管，使其血流畅通。
3、勤用热水洗脚、洗澡、冷热水交替淋浴等，使其血管遇热扩张。
4、饮用麦冬茶，即麦冬4克、大枣3枚、茶叶2克，冲水当茶饮。
1、春天天气多变，在寒冷时要添加衣服，注意防寒保暖。
2、要经常按摩手脚及头颈部，刺激该部的毛细血管，使其血流畅通。
3、勤用热水洗脚、洗澡、冷热水交替淋浴等，使其血管遇热扩张。
4、饮用麦冬茶，即麦冬4克、大枣3枚、茶叶2克，冲水当茶饮。