哺乳期妈妈的奶水不足应该怎么办

1、不过早的添加配方奶：添加配方奶后，母乳喂养的次数减少，乳汁的分泌也就减少。然后再添加奶粉，就越是不分泌，导致两，三个月后，基本不分泌乳汁了。

3、喂奶后排空多余的奶：喂奶后，把乳房排的越空，乳汁分泌也就会越多，每次哺乳后，要充分挤净乳房内多余的奶，排空乳房，会刺激更多的乳汁分泌

5、妈妈心情愉悦：妈妈要保持好心情，对母乳喂养抱有信心。注意休息，保证足够睡眠，听轻松的音乐。