酸奶快速减肥法

2024-10-12 07:07:48

1、准备好低脂鲜奶和固态优酪乳(几乎每家超市都可以买到,原味、无果粒添加最好)。

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4、 等到混合物呈现固体状时就算大功告成,制成品请先冷藏起来以保新鲜度,酸度可依个人喜好做调整(保温时间越长通常就会变得越酸)。

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