抗衰老的秘密武器——辅酶Q10

说起抗衰老,几乎所有睹滤粒哎女人都会立马打起精神好好研究,到底这个方法是不是真的可以有效的延缓衰老。记得有人说过一句话:人是不能跟时间斗的。其实这句话或许应该分开来看吧。整体而言,人自然是无法抵挡时间流逝的步伐,只能慢慢的步向衰老;但是,在这个过程中,你可以通过自己的努力,让衰老来得慢些再慢些。今年十分受瞩目的抗衰老成分Q10,是不是真的可以让你的青春多停留一会呢?

Q10 Tips:

脑力运动和体力运动一样,会让人感觉疲惫,研究发现,压力人群的血液中辅酶Q10的含量低于平均水平,而每日60mg的补充,就能够重新使他们恢复精力。另外,Q10能加速脂肪代谢,帮助忙碌的办公族避免超重的烦恼。

辅酶Q10的流失与补充:

人体Q10含量随着年龄的增长而逐渐降低

人体中辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg并随着年长而减少。在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰,然后迅速减少。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显。77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%。

Q10 Tips:

辅酶Q10在医学上被称为“生物标记”,它的含量高低随着年龄有明显的变化。大部分30岁以上的人群,肌肤里的Q10含量都低于理想数值,造成人体自我产生骨胶原、弹性蛋白和其他重要的皮肤胶原质的能力下降,从而影响到肌肤和其他身体机能。