1、糯米用料理机绞打成粉末；百合分成小朵、洗净；南瓜去皮、切块。
2、砂锅中放入适量水，将糯米粉倒入，搅拌均匀，大火煮开。
3、放入南瓜块，再次煮开后，转小火煮成蓉状。
4、加入百合和适量的冰糖，再煲一会儿。
5、最后，加入黑芝麻和花生碎，即可。