胡庆余堂：如何正确减肥

1、切忌熬夜熬夜对你的身体不会有任何好处，而且会破坏你的身体机能，这样同样会间接导致你的减肥计划失败。

3、多运动。坚持跑步、健身，让多余的脂肪随着汗水减掉，这是最安全有效又不需要花一分钱的减肥方法。每天坚持运动40分钟以上，时间不能太短，也不可以间断，这样才可以达到减肥的效果。