1、准备好秋葵和亚麻籽油
3、汤锅加水烧开，放入秋葵后，再煮大约半分钟，可以加几滴油和一勺盐，更能保证秋葵碧绿
5、秋葵竖切成两半
7、开始调料汁，先倒一些亚麻籽油在碟子里
9、拌匀，料汁就做好了
11、清淡爽口，带着亚麻籽油的特殊香气
