自在正念怎么停用冥想暂停时

1、手机打开“自在正念”App，自在正念主界面点击右下角的“互眠敏我的”打开距爬个人中心界面

2、个人信息界毙排面点击“设置”打开设置界面

3、设置界面点击“冥想暂停时”后面的圆点

4、“冥想暂停时”后面的圆点变为灰色即表示自在正念停用冥想暂停时成功