哪些症状表明女性内分泌失调

由于作息不规律，很多女性朋友都出现了内分泌失调的症状，那么，有哪些症状表明内分泌失调需要调养了呢？

内分泌失调症状

1、首先，月经紊乱提示女性内分泌失调了，内分泌失调会导致体内激素不稳定，进而影响月经，导致月经紊乱

2、痤疮，粉刺女性内分泌失调，会导致脸上或者背部，或者胸口处出现粉刺，痤疮，痤疮与雄性激素过多有关

3、多毛女性体毛过多与体内雄激素有关，当体内的雌激素分泌失调，雄激素过多，就会导致体毛过多

4、肥胖很多内分泌疾病都会引起肥胖，而肥胖也会引起内分泌失调的症状

5、色斑脸上本来没有色斑，突然发现出现了色斑，那么，多半是内分泌失调导致的，体内激素不稳定，人体代谢出现异常，就会引起面部色斑的发生

6、情绪女性在内分泌失调的时候，情绪会变得烦躁不安，失眠易怒，无法控制自己的情绪

调理

1、饮食方面营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，食用油以植物油为主，饮食规律

2、精神方面要注意调节自己的情绪，学会缓解压力，保持心情愉快，平和

3、运咿蛙匆盗动方面管住嘴，迈开腿，让自己动起来，运动可以让身体机能恢复健康，作息规律，运动合理，对身体有很好的调节作用