男人精子少要怎么补

男性少精是备孕过程中特别值得关注的问题之一，那么想要知道男人精子少要怎么补，首先应该明确少精的原因，避免延误病情得不偿失！

2、隐沟刳孛陪睾：有研究显示，单侧隐睾患者约有30%~60%不育，双侧隐睾则有50%~100%发生不育，少精症中隐睾患者约占9%。隐睾本身坛冰核哧除了曲细精管退化影响生精之外，另一侧下降完全的睾丸也可能有不同程度的损害，原因可能是隐睾产生的抗精子抗体对睾丸的影响！

4、除此上述因玟姑岭箫素之外，导致男性少精的因素还有：精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常等。建议此类病理性因素一定要去正规医院检查，积极检查，以免错过最佳治疗时期，追悔莫及！

2、牡蛎：是含锌量最大的食物，锌元素大量存在于男性睾丸及精液中，男性缺锌直接影响精子质量，补锌还有利于提高免疫力，是男性备孕的佳品！

4、芝麻：有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。