1、饭后适当休息一下再去散步，如果匆忙起身而走，-容易诱发功能性消化不良。
3、饭后不能立即喝茶，会影响蛋白质的消化和吸收，不利于胃的排空。
5、饭后不要立即洗澡，会使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
