香蕉粥的做法及功效作用

1、香蕉葡萄粥：原料：香台冢夺呼蕉1个，葡萄干20克，圆糯米100克，清炒熟花生、冰糖各适量。做法：1、将香蕉去皮切成小丁，葡萄干洗净，熟花生去皮后用刀拍碎，圆糯米洗净后用清水浸泡1小时。2、靳陂偃蟛锅内放入清水和糯米，大火煮至沸腾后转小火熬煮1小时左右，然后将葡萄干、冰糖放入粥中，继续熬制20分钟后加入香蕉丁、碎花生即可。特色：此粥清香宜人，口感爽滑，并且可促进内脂肪的燃烧，具有一定的减肥养生作用。

3、原汁香蕉粥：原料：香蕉3个，糯米100克，冰糖适量。做法：1、香蕉去皮切成小块备用。2、糯米洗净后放入锅内加水烧开，然后加入香萆理窟够蕉丁和冰糖，熬制成粥即可。特色：浓郁的香蕉香味，令人胃口大开，并且能够最大程度地发挥香蕉的减肥养生作用。