果皮、蔬菜皮吃出健康功效

1、橘子皮。吃完橘子后将橘子皮晒干，泡水饮用，可缓解痰多咳嗽等症状。

3、葡萄皮。葡萄皮内含有白藜芦醇可降血脂、抗血栓、预防动脉硬化，所以“吃葡萄不吐葡萄皮”还是有道理的。

5、西瓜皮。将瓜皮洗净切块，加入适量白糖或调味品后食用，可帮助改善咽喉干燥、唇裂、肝腹水、肾炎等症状。