营养银耳莲子红枣羹

2026-02-14 17:21:45

1、把银耳提前浸泡开,然后洗净用剪刀剪小点,莲子,红枣,百合,梨洗净备用。

营养银耳莲子红枣羹

2、把银耳,莲子和百合放入锅内,放入水大火煮开,然后小火炖一个小时。

营养银耳莲子红枣羹

3、再把洗干净的大枣放进锅里继续炖40分钟。

营养银耳莲子红枣羹

4、最后放入切块的梨和冰糖再炖20分钟,好喝下火的汤就炖好了。

营养银耳莲子红枣羹

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