1、消除疲劳腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。
3、助于排便排毒腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。
5、通乳汁腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
7、延年益寿以形补形是中医的理论，既然腰果长的形似肾脏，因此，对肾脏的健康一定有帮助，因此，可以强肾固本，而肾脏健康有利于延年益寿。
