常吃益生菌的好处有哪些?

2026-02-14 15:16:20
常吃益生菌能促进消化和吸收,减少乳糖不耐症,合成人体所需的B族维生素和维生素K,可以调节肠道菌群的平衡,治疗腹泻可以提高免疫力,预防高血脂症导致的冠状动脉硬化及惯性,预防便秘。
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