秋天吃橘子有什么好处

1、吃橘子对于身体有何好处？通便促排泄，预防便秘：橘子，其中含有较多的水分，另外也含有较多的膳食纤维物质，经常食用可以非常不错的帮助身体促进消化，增加肠胃蠕动，促进肠道代谢，可以不错的预防便秘，蟠滏嫦凼促进排便。

3、酸甜可口，开胃促食欲：橘子是一种非常诱人的水果，因其味道鲜美，酸甜可口，橘子中含有较多的柠檬酸物质，可以很好的帮助开胃，另外也可以增加食欲，帮助更好的进食。

5、但是，橘子虽好，不可以“过量”食用：橘子虽然美味，虽然含有较多的营养物质，但是过量食用仍然会对身体带来威胁，所以请“限量”食用，建议每日食用橘子不超过3个。