事情太多老是担心完不成怎么办

1、一、清楚要做的工作或家务具体内容工作：一般工作日工作都是按部就班，工作突然多起来，不外乎是节假日回来，或是临时检查、工作类的。家务：小芝的焦虑主要集中在周末，即想做平时不经常吃的饭菜，又想准备下周孩子上学需要的饭菜和衣物，还想去陪伴母亲。估计大多数妈妈都一样，假期并不是休息日，反而是更加繁忙日子改变：工作可以制定计划，在纸上简单的列出计划家务可以计划一下，下周准备什么，一步步进行

3、三、有很多工作可以同时做工作：很多工作可以同时开展，一些不重要的工作可以同步进行，可以节约很多时间。家务：小芝现在的事情越来越多，但还是都一一完成，时间真的像海绵一样，挤一下还是会有的。小芝很羡慕那些悠闲平静的人，但是没有那样的福气，只能自己改变和适应。所以小芝经常会同步干几样家务活。结果都按期完成，没有想象的那么可怕和担忧。

5、五、如果时间不够，按重要程度现完成，不必要或不着急的放后工作：工作太多的话，先选择重要的完成，不着急的工作可以往后放，也可以跟领导说一下具体情况，领导是了解工作量的，会适当调整。家务：到了周末，小芝恨不能把事情全部解决，包括一些积攒的问题，后来发现这种难度太大，而且周末的日子非常疲劳，所以小芝现在不勉强，重要的准备差不多，其余的慢慢干，心理就平静很多。