怎样改变习惯

1、一、给自己定制一份计划要想改变一些习惯最好给自己定制一份合理的计划，并且在计划书上采取一些惩罚的措施，这样对自己比较严格一些，自己就会对改变的态度有所提高。

3、三、不能被自己左右了自己要想自己变的强大，就必须要学会克服自己，不能总被自己的思想左右了自己，做不到的话，就对自己做出一些惩罚。不要总对自己说这次不行，还是下次吧，没有下一次的，既然要改就应该立马行动。

5、五、为自己做一份时间记录表为自己定制一份时间纪律表，什么时间段应该做什么事情，为自己的习惯做一些改变，还可以用嘉奖的方式来鼓励自己， 做得到就得以奖励。