柚子有哪些养生功效

1、可以改善贫血，柚子含有丰富的钙，叶酸，叶酸可以促进人体钙和铁的吸收，能有效改善贫血症状。

2、可以降血压，柚子含有丰富的钾，能有效降低血压，保护身体的健康。

3、可以补充营养，柚子含有维生素，钠，镁。等微量元素，能有效补充身体所需的微量元素，保护健康。

4、可以降血脂，柚子含有维生素C，能有效降低血脂中固醇的含量，可以有效保证健康。

5、可以美容养颜，柚子含有维生素C，能有效抑制黑色素的形成，保护皮肤，改善雀斑。面色暗黄。

6、可以减肥瘦身，柚子含有果酸，维生素，能有效帮助刺激肠胃黏膜，减少对营养物质的吸收，从而帮助减肥瘦身。