1、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
4、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
