简单的减脂便当怎么做

简单的减脂便当做法！

食材

蔬菜 按喜好

鸡肉 按喜好

牛肉 按喜好

鸡蛋 按喜好

简单的减脂便当做法

1、🥔大白菜，茄子夹，土豆冬菇炒肉

2、🍚香煎鸡翅，汁烧鸡腿菇

3、🐔水煮生菜，爆炒鸡腿肉

4、🥪紫薯生菜三明治

5、🥒腊肠蒸饭，清新黄瓜，水煮豆腐

6、🥦茄汁土豆，水煮西蓝花，水煮油麦菜

7、🌽玉米，紫薯，鸡蛋

8、🍝香蒸鸡胸肉，茄汁螺旋粉

9、🍜什锦麻辣香锅，干拌河粉

10、🍅清新番茄，冬瓜鸡肉香锅

11、🌽水煮玉米胡萝卜，水煮冬瓜

12、🍱黑豆豆腐，水煮莴笋，香肠紫米饭

13、🥦炒西蓝花，水煮大白菜，香喷紫米饭

14、🍚黑豆豆腐，魔芋炒油麦菜，香喷紫米饭

15、🥕大白菜包胡萝卜冬菇鸡肉，清香美味哦～