经常锻炼对人体有哪些好处

2024-10-12 21:31:45

1、经常进行锻炼能够提高人体抵抗力，使人体能够很快的适应环境变化；

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3、锻炼身体，经常运动就会出汗，出了汗，也就排出了体内的一些毒素，而且还有减肥的功效；

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5、锻炼能够增强心脏的收缩力量以及肺部功能；

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