立定跳远有哪些技巧

2024-10-11 20:23:08

1、预备姿势：双脚开立，与肩同宽，站在起跳线后，脚尖紧挨起跳线，目视前方，深吸几口气。

立定跳远有哪些技巧

3、跳起时前脚掌用力蹬地，双臂向前带。

立定跳远有哪些技巧

5、落地阶段：落地前一瞬间向下打手臂，并再度提高身体的整体。

立定跳远有哪些技巧

相关推荐

立定跳远有哪些技巧

立定跳远如何跳得更远

立定跳远的技巧有哪些？

如何跳的更远

跳远的技巧怎样才能跳得更远

猜你喜欢

猜你喜欢