金鸡独立的好处怎么做呢

1、养生不难，利用闲暇时间就可以做到，那怎么做呢？第一步，只需要将两眼微闭，专注于脚底，两手自然放在身体两侧。

3、第三步，如果左脚酸了，换右脚即可。两脚可以轮流交换来完成。

5、人的脚上有6条重要的经络通过，通过金鸡独立这个方法，会让虚弱的经络，感到酸痛的同时，也得到锻炼。经络对应的部位也就得到了相应的调节，多做可增强人体免疫力。