失眠的原因有哪些

1、身体疾病造成的失眠：有一些疾病造成的疼痛、不适会影响人的睡眠。还有一些外在表现不明显的病症，例如心肾不交、血不足等，也会造成失眠。

3、心理压力等造成的失眠：社会节奏变快，压力大；有些事需要紧急解决；对生活的茫然等心理压力的因素都会造成失眠。同时有部分人因为一时睡不着而焦虑，辗转反侧造成的失眠。

5、兴奋、剧烈活动造成的失眠：有人在睡前进行大量的活动。或者参加一些气氛热烈的活动，都会刺激大脑皮层的活动程度，造成失眠。