如何能使自己不胖

2024-10-12 20:47:51

1、吃饭有节制，不用多吃。吃饱就可以了，不要太撑。

如何能使自己不胖

3、吃饭尽量吃一些低热量的，这样不容易有脂肪。

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5、多吃水果也是不错的。

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7、保持一个愉快的心情。

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