皮肤变白最快的方法绝招

1、皮肤变黑的最主要因素就是紫外线，所以想要快速变白，首先就要做好防晒，除了各种防晒产品，最关键的是要尽可能避免直接暴露在阳光下，这里要注意看紫外线指数，很多时候多云也并不意味着紫外线强度不高，打蛸馥刷麈遮阳伞是个好方法。

3、运动对于皮肤也是非常关键的，无论是出汗的各类运动还是不出汗但是消耗热量的游泳等水上项目，坚持运动能够提高皮肤弹性，加速毒素排出，对皮肤的美白效果也是起到很好的助推作用的，坚持运动保持皮肤好的状态。

5、饮食对皮肤变白也是非常关键的，补充各种营养素，保持皮肤营养，比如胶原蛋白提升弹性，柠檬橙子等富含维生素、果酸的水果提升皮肤质感和白皙，综合饮食很关键。