想减肥就多吃这7种蔬菜，减脂还刮油！

五月不减肥，六月徒伤悲，一到夏天露肉的季节，女生们就发愁的不行，减肥真的是我们毕生追求的事情。可是又管不住嘴，怎么办？今天小编就给大家介绍7种蔬菜，多吃也没关系哦。

2、芹菜芹菜的热量极低，它不但营养丰富，还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化，排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分，可以消除体内多余水分，利尿消肿。

4、苦瓜苦瓜的热量非常低，含有丰富的苦味素，是出了名的“脂肪杀手”。常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。减肥，不要忘了吃苦瓜。

6、黄瓜黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品，它能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。