眼睛干涩发痒怎么办

1、长期用眼过度造成眼睛干涩发痒，马上停下手中的工作，让眼睛保持闭目休息状态。多去看看花花草草可以缓解一下眼部疲劳。

2、眼有炎症，要多注意休息，注意用眼卫生，要遵医嘱用眼药水。

3、由于体内缺乏叶黄素及维生素B造成的，需要多吃含叶黄素及维生素B的食物。

4、天气干燥，水分不足的情况需要多喝水，不要等到口渴再喝水。

5、上火引起的不要吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果蔬菜。

6、做些眼部保健操，缓解疲累，促进血液循环。

7、严重的情况要及时去医院问诊看医生，以免造成严重的后果。