在卧室如何做腹部训练

2024-10-12 04:59:34

1、卧室伸展双手支撑瑜伽垫向上拉伸，做5组。

在卧室如何做腹部训练

3、双腿跪在瑜伽垫上，身体向后仰。

在卧室如何做腹部训练

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