有口臭怎么办

1、首先要弄清楚口祗云钥蔡臭的原因。口腔、胃肠里有很多微生物，有些微生物会分解食物残渣，释放出难闻的气味。口腔里有一种革兰氏阴性细菌，这种细菌分解的气味最臭，而且它喜欢藏在牙床、牙缝、舌下等位置。如果鼬翳砦尝刷牙不够彻底，那就相当于口腔里养了很多臭臭的垃圾和细菌。

3、不过大部分口臭都是在口腔里引起的，因而需要预防口臭。首先需要做口腔保健，一口干净洁白的牙齿不仅仅好看，还是健康的标志。所以，请养成饭后漱口的习惯，坚持每天早晚刷两次牙，刷牙时要注意里里外外刷彻底，包括舌头。

5、如何确定自己有没有口臭？把双手合拢成碗状，罩住口和鼻，使劲哈一口气，就可以闻到嘴里的气味了。