老年人常喝豆浆补钙好吗

1、鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为早餐来用，有营养价值！

4、正常情况下，豆浆没有煮熟的话，豆浆表面有很多泡沫，如上图：而煮熟后的豆浆如下图，

6、小贴士：　　在豆浆中添加黑芝麻粉一起饮用，补钙更加倍！