春天越睡越困怎么办

1、很多办公族和学生特别容易春困，因为他们就是长期坐着大岸羔囹椅子上，很多学生就是每次上课都很想睡觉，我们来看下怎么办好呢？

2、首先，一日之计在于晨，早上起来的时候我们要做一些头皮操，按摩一下头皮以及太阳穴。

3、看看远方，多到户外欣赏下自然风光，多与大自然接近，美好的植物会让人有心旷神怡的感觉。

4、可以出游一下。约上好友亲朋，出去游玩，也可以舒缓身心，还可以在太阳穴上擦点风油精。

5、饮食尽量清淡点，多吃容易消化，易于消化的食物，可以吃些胡萝卜小白菜等等新鲜食物。

6、适当休息，当感觉脑子混沌不清的时候，应该放下手上的工作，适当休息，做些运动。