照烧鸡肉饭的制作方法

1、胚芽米一杯，淘洗干净，放入电饭煲，加入适量水，米水比例大约1:1.2，开始煮饭

3、处理好的鸡肉腿，放入少许白胡椒粉、1/2茶匙白糖、

5、再加入1茶匙生抽酱油

7、腌肉的时候来调一碗照烧汁：1份红糖、

9、1/2茶匙老抽、

11、再加入1茶匙蚝油、

13、锅中放1茶匙食用油，放入腌渍好的鸡胸肉，小火煎制

15、中小火煮开，焖煮几分钟。用筷子轻松扎透没有汁冒出，大火把汤汁收浓即可。

16、米饭翻松散，盛入盘中，放上鸡胸肉，再配上时蔬，开吃吧！