1、打开抖音APP，点击菜单栏中“我的”，在个人中心页面，点击“设置”图标，如图
2、在设置中，点击“时间管理”
3、在时间管理页面，点击“时间锁”
4、在时间锁里选择“单次可用时长”后，点击“开启时间锁”即可
