1、准备食材，蒜，切成蒜沫；
2、准备食材，葱，切成葱花；
3、准备食材，蕨菜；
4、准备锅，烧开水，放蕨菜；
5、焯一下蕨菜，沥水；
6、加入蒜沫，
7、加入葱花，盐；
8、拌好可以食用了，来尝尝吧。
