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一生一定要做的健康计划,让你远离疾病
2025-01-12 00:39:52
1、20岁改变生活方式,停止吸烟、酗酒、熬夜、垃圾食品,开始补钙;
3、40岁筛查糖尿病,增加运动量,女性做乳房X光检查;
5、60岁检查骨密度,补充维生素B12,预防肺炎和带状疱疹。
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