如何去提升你的生活品质：[38]评估你的现状 30

养成习惯去定期评估你的生活境况。这能够帮助你找到方法去提升你的生活品质。回顾前面29篇去学习更多方法，现在开始你今天的学习：

工具/原料

纸和笔记本，记录想法去理清思路

找一个安静的时间与地点去完成今天的任务

5个方面去评估你的现状（30）

1、你的潜能。评估一下你的日常工作，你感到它们正在使你发挥你的潜能吗？尝试去开始一些项目/任务去发挥或激发你的潜能。相信你的潜能是无限，并付诸行动去持续挑战你自己。

2、你的沟通能力。评估一下你的交流能力，你能否在人际沟通方面做得更好？不论你现在的沟通水平怎样，你可以找到一些方法去进一步提升它。关键就是去不停止进步，当你开始这样去做，你会喜欢上这个感觉。

3、你的问题解决能力。评估一下你解决问题的能力，在生活何工作中不同的方面你解决过哪些问题？哪些问题只有你能够解决？培养一些技巧去形成一套解决问题的系统方法，这将会使你愈加擅长解决问题。

4、你的自我推销能力。评估一下你周围人对你的认识，考察它们与你的自我认识之间的不同。学会让你周围的人更快速和准确地了解你的能力、特长，或愿景的能力。

5、你的自我管理能力。评估一下你日常生活中行为表现，在这里主要考察你的思想、情绪会对你的行为、行动产生什么样的影响。问自己“我刚刚的表现是我想要的结果吗？”如果不是，是什么因素降低了你的自我管理能力？分析原因，寻找方法去自我管理。