酵素怎样服用最好

1、酵素的服用方式不同，起到的作用也是不同的，根据身体的时间分工，可以选择不同的服用时间

3、减肥如果想要减肥的话，饭前1小时服用，然后每天晚上睡前再次服用，不仅可以改善体质，还可以起到减肥的效果，这种减肥需要的时间比较长，大约1~3个月的时间，但是很健康，不会损伤身体

5、酵素可以分解酒精，起到解酒护肝的作用，能有效的缓解宿醉，头痛，所以如果哪天酒喝多了，可以服用一点酵素

7、酵素有很好的保健作用，可以增强身体免疫力，对于孩子来说，一般孩子要在3岁以上才可以，餐后半小时服用，可以帮助孩子吸收营养，增强体质，提高自身免疫力