夜间进食会对身体有哪些影响

1、入晚间，人体聚州萄棂副交感神经系统占主导，机体倾向于休息和低代谢率。若晚间大量进食，副交感神经支配下的低代谢率将消耗更少的热量，食物中的更多热量将被转化成脂肪。

3、吃饭本身热量消耗值最多可以达到进食热量的10%。所以，夜间进食，机体的食物产热效应低，更多的热量会被转化成脂肪。

5、生物钟的表达与某种蛋白有关，而该蛋白负责增加促脂肪沉积酵素的数量。这种蛋白受生物钟控制，下午五点后，人体的这种蛋白水平最低。而晚上10点到凌晨2点，这种蛋白水平最高。