业余打排球的简单技巧

1、 打排球首先是先练习垫球。练习垫球首先是要掌握排球的基本要领，将左手和右手之间交叠，然后右手的大拇指放在左手手指的上面，两个手腕伸直打排球，练习的时候要胳膊伸直，这样才能更好的将排球垫得更高，一般垫球至少要达到1米以上才会更好哦。

3、 打排球要学习传球，传球要将两个手臂举起来，手指微微张开，跟拍排球的效果一样，主要是往上拍，拍的时候眼睛要看着排球上传的方向，不断的进行练习，一般学习1周-2周的时间可以基本掌握。

5、 发球一般要学会跟几个伙伴们一起学习，自己学习的时候有些技巧掌握不了，有好一点的指导老师或者是朋友们一起合作练习，可以更快的掌握发球传球垫球等技巧。其实打排球还可以锻炼自己的臂力，小编也会常常练习打排球，是一项很不错的体育运动哦。