美味营养:杂蔬炒鸡蛋
1、青椒去蒂去籽,洗净,切丁;

2、番茄洗净后,切丁;

3、洋葱洗净后,切丁;

4、鸡蛋磕进碗里,调入盐,搅打均匀;

5、炒锅烧热,倒油烧热后,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,铲出备用;

6、锅里留底油,爆香葱姜蒜末;将洋葱放进锅里翻炒;

7、洋葱炒香后,将番茄丁放入锅里翻炒;

8、调入盐、糖、胡椒粉,翻炒均匀;

9、将青椒丁放入锅里翻炒3S后,放入鸡蛋块炒匀;

10、调入鸡精;

11、翻炒均匀后,铲出;


1、青椒去蒂去籽,洗净,切丁;
2、番茄洗净后,切丁;
3、洋葱洗净后,切丁;
4、鸡蛋磕进碗里,调入盐,搅打均匀;
5、炒锅烧热,倒油烧热后,将蛋液倒进锅里,炒成蛋块,铲出备用;
6、锅里留底油,爆香葱姜蒜末;将洋葱放进锅里翻炒;
7、洋葱炒香后,将番茄丁放入锅里翻炒;
8、调入盐、糖、胡椒粉,翻炒均匀;
9、将青椒丁放入锅里翻炒3S后,放入鸡蛋块炒匀;
10、调入鸡精;
11、翻炒均匀后,铲出;