1、原材料准备
2、有机花菜掰成小朵，用淡盐水浸泡20分钟后洗净沥水
3、西红柿洗净切块
4、锅中注入食用油，下生姜丝炝锅
5、下西红柿
6、边炒边按压
7、炒软西红柿，加入有机花菜
8、翻炒均匀，约2分钟后加入精盐
9、加入生抽
10、加入一点点水，焖煮约3分钟
11、加入鸡粉
12、炒匀后略收汁即可
