1、适当热敷小腹缓解产后宫缩疼痛。
2、适当按摩小腹缓解产后宫缩疼痛。
3、适当侧卧缓解产后宫缩疼痛。
4、躺着多休息缓解产后宫缩疼痛。
5、适当喝点红糖水缓解产后宫缩疼痛。
6、中医针灸，保持怡悦心情缓解产后宫缩疼痛。
