孕晚期便秘应该怎么办

2024-10-11 18:55:02

1、每日清晨起床后可以空腹喝一杯热水或者蜂蜜水。

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3、每天可以适当吃一些高纤维的蔬菜及粗杂粮，如芹菜，韭菜，燕麦等。

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5、每天固定排便的时间，养成按时大便的习惯。

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