1、准备食材，将花菜洗净，切好，待用
2、热锅中倒油，将花菜倒入，快速翻炒，大火哦
3、翻炒了2分钟左右，加少量水，盖上锅盖焖一会儿
4、大约4分钟后掀开锅盖，加盐，翻炒均匀呀，立马出锅
5、翻炒好吃，很爽口，不油腻，然后还做了一盘黄瓜焖虾滑
6、米饭配的也是健康营养的胡萝卜丁炒饭，搭配一起吃，才是很有味儿
