1、手机打开“番茄畅听”App，番茄畅听主界面点击右下角的“我的”打开个人中心界面
2、个人中心界面点击“设置”打开设置界面
3、设置界面点击“订阅更新”后面的圆点
4、“订阅更新”后面的圆点变为灰色即表示停用番茄畅听订阅更新成功
